場(chǎng)景：一塊屏風(fēng)，心理咨詢室，幾心理雜志本書，筆。
人物：咨詢師，來(lái)訪者。
（咨詢師坐在咨詢室里，翻閱心理雜志的同時(shí)等待有人來(lái)訪）
（來(lái)訪者站在門外，徘徊了一陣子，最后鼓起勇氣輕輕扣門，然后把門推開探著頭）
來(lái)訪者：老師，我可以進(jìn)來(lái)嗎？
咨詢師：請(qǐng)進(jìn)！
來(lái)：（很羞怯的點(diǎn)點(diǎn)頭坐在椅子上，點(diǎn)頭坐在椅子上，頭低垂著，手很規(guī)矩的放在膝蓋上，欲言又止）
咨：你有什么煩惱的事？可以告訴我嗎？
來(lái)：（抬起頭）老師，一個(gè)女孩沒(méi)有魅力是不是很可恥？也許這話說(shuō)的太唐突了吧，可我……
咨：你覺(jué)得女孩沒(méi)有魅力會(huì)很可恥？你愿意談?wù)勗騿幔?/p>
來(lái)：恩！
旁白：那是一個(gè)如大學(xué)校園里其他分手故事一樣普通的故事，女孩墜入情網(wǎng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的交往，男孩提出了分手。女孩從此陷入痛苦、自責(zé)之中。
來(lái)：我現(xiàn)在才知道，都是我的錯(cuò)，我沒(méi)有其他女孩那種能吸引人的容貌、身材、氣質(zhì)和談吐，而且我也沒(méi)有什么特別的才干、能力，什么事都干不好?？傊?，覺(jué)得自己真的很差勁。
咨：我覺(jué)得你要對(duì)自己公正些，世界太小，容不下那么多偉人。亙古不變的蒼穹下，即使最不起眼的一株小草，也自有其存在的不可替代的意義。談?wù)勀愕那闆r吧！
來(lái)：當(dāng)初我拿不準(zhǔn)他對(duì)我到底怎么樣，交往一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)他的心根本就不在我身上。我和他一起時(shí)，他總是盯著路上別的女孩，我氣急了，但有什么辦法呢！我知道是我自己沒(méi)有魅力。我也嘗試過(guò)改變自己的處境，尋求自身的價(jià)值，但還是覺(jué)得一無(wú)是處，尤其他提出分手后，我連出門的勇氣都沒(méi)有了，我不敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，活著實(shí)在太累了！
咨：（站起，往臺(tái)前走出兩步，對(duì)觀眾）
我能理解這位同學(xué)此刻的心情，在感情生活上，很多女生認(rèn)為是外貌和身材的局限限制了她們的選擇，感情的渴望和深深的失落造成了強(qiáng)烈的心理沖突，這種沖突加劇了原本就有的焦慮、自卑、失敗感，并且導(dǎo)致她們陷入從期盼到失望，從再期盼到更深的失望中。
咨：（回到座位上）你能描述一下自己現(xiàn)在的感受嗎？
來(lái)：我覺(jué)得自己受了欺騙和侮辱……我知道他有權(quán)選擇愛(ài)，可是我有時(shí)真想報(bào)復(fù)他。
咨：我覺(jué)得你對(duì)那個(gè)男孩及自己還有某種感覺(jué)沒(méi)指出。
來(lái)：呃……（欲言又止，頭低下去沉默）
咨：其實(shí)你心里還是傾慕那個(gè)男孩，不想真正的報(bào)復(fù)他，對(duì)吧？你覺(jué)得自己沒(méi)有魅力，因此感到無(wú)能為力。是這樣嗎？
來(lái)：是我不好，是我太不爭(zhēng)氣了。（過(guò)了一會(huì)兒，收起沮喪的神情用平緩的語(yǔ)調(diào)）我的個(gè)性有些內(nèi)向，是的，我常覺(jué)得自己沒(méi)有魅力，習(xí)慣于接受失敗，而我自己沒(méi)有能力改變自己。
咨：人不能改變他的過(guò)去，關(guān)注過(guò)去的失敗是浪費(fèi)時(shí)間，關(guān)注現(xiàn)在和展望未來(lái)才是最重要的，我給你點(diǎn)作業(yè)吧。（在本子上邊寫邊說(shuō)）寫出你的魅力所在和缺點(diǎn)所在。（上接第二版心海引航
心理?。簩ふ吟攘Γ?/p>
來(lái)：（搖搖頭，為難的）老師，魅力這個(gè)詞太神圣了，還是改為優(yōu)點(diǎn)吧！
咨：行！先找優(yōu)點(diǎn)。
來(lái)：（思索，拿起筆在紙上寫，過(guò)了一會(huì)兒，把本子遞給咨詢師）
咨：（拿起本子，向前臺(tái)走了兩步，自言自語(yǔ)）優(yōu)點(diǎn)，看得出頗費(fèi)心思，缺點(diǎn)，倒顯得游刃有余。
不能大方得體的表現(xiàn)自己。遇事冷靜有余，熱情不夠?！鳎秉c(diǎn)比優(yōu)點(diǎn)多出好幾條，（轉(zhuǎn)身回過(guò)頭，坐到椅子上）從你羅列的優(yōu)缺點(diǎn)可以看出，你對(duì)滿足自己的需要，集中在對(duì)自己人格的自信，要做到這一點(diǎn)，你想如何使自己感到好受一些呢？
來(lái)：我普通，不是我所能改變的。（有些氣餒）我怕新的行為方案太復(fù)雜，太難，沒(méi)有成功的可能性。
咨：你不用擔(dān)心，我們將計(jì)劃分為幾個(gè)階段，剛開始時(shí)你每天早上起床后將自己的優(yōu)點(diǎn)讀上一遍。然后，每三天做一件與以前不同的快樂(lè)的事，并做一些記錄。你看，可以做到嗎？
來(lái)：好的，我試試吧！
咨：那你先回去，下個(gè)星期再來(lái)找我，好嗎？
來(lái)：（很高興的將紙拿著，站起來(lái)）謝謝你，老師，再見(jiàn)?。ㄍ藞?chǎng)）
咨：（退到屏風(fēng)后）
旁白：一個(gè)星期后。
咨：（走出屏風(fēng)，坐到椅子上）
來(lái)：（敲門，推門進(jìn)入，很開心的，手上拿著筆記本）老師，我來(lái)了。（坐到椅子上，遞上筆記本）這是我的心得體會(huì)。
咨：（接過(guò)，往前臺(tái)走兩步）（翻開筆記本，念）每當(dāng)我不好意思的默念起我的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我不再感到自己不起眼，而是一種很坦然的心情，覺(jué)得自己很普通，這也沒(méi)有什么不好的。（翻頁(yè)）今天，我主動(dòng)幫助同學(xué)解答難題，我鼓起勇氣，硬著頭皮主動(dòng)和同學(xué)講話，同學(xué)們似乎都不在意我瘦小的個(gè)頭……（回過(guò)頭）很好，你已經(jīng)體驗(yàn)到一種快樂(lè)的感覺(jué)。
來(lái)：老師，這種刻意做快樂(lè)的事的方法會(huì)有效嗎？
咨：如果你的內(nèi)心確實(shí)不想與人交往的話，那么我也不希望你只是做做樣子而已，我情愿聽你說(shuō)，你不想做。
來(lái)：不不不，老師，你誤會(huì)了。你知道，正是因?yàn)槲乙幌蛐挪贿^(guò)自己，逢身隨緣，容易主動(dòng)放棄，所以我害怕這個(gè)計(jì)劃的失敗，但我會(huì)盡力的。
咨：我相信你會(huì)意識(shí)到自己的魅力，會(huì)明白這份行動(dòng)的價(jià)值。
來(lái)：謝謝你的鼓勵(lì)，再見(jiàn)！（退場(chǎng)）
咨：（退到屏后）
旁白：一個(gè)月后。
咨：（走向臺(tái)前，向觀眾）我想大家一定還記得那位女孩子。資訊期間，她的情緒也出現(xiàn)過(guò)波動(dòng)，但她已經(jīng)學(xué)會(huì)從外在條件方面找原因，不再將失敗歸只因于自己，我能感覺(jué)到她身上逐漸產(chǎn)生的良性變化，雖然她每次講述的都是種種煩惱。她現(xiàn)在可以大方得體的與別人講話，公開表露自己
，不管是否找到了真愛(ài)，我想她已走出了最艱難最陰霾的一段心路歷程。瞧，這不來(lái)了！
來(lái)：（高興的上場(chǎng)，著裝很漂亮，很有精神）
咨：你是如何走出那個(gè)陰影的呢？
來(lái)：這個(gè)月來(lái)，我與同學(xué)們主動(dòng)交往，誰(shuí)有困難我都盡我所能去幫助；我需要幫助時(shí)，大家也紛紛伸出援手。我大膽向老師問(wèn)題，提建議，成績(jī)也有了很大的提高。大家說(shuō)我的性格也變外向了，象換了一個(gè)人似的。英語(yǔ)老師對(duì)我影響很大，我一直記著她的話tomorrow
is a new day!每天的太陽(yáng)都是新的。我的心情一天天變好，每天微笑著面對(duì)生活，相信生活也會(huì)回報(bào)我以微笑。
咨：恩，很好！
來(lái)：老師，我真要好好謝謝你。第一次遇見(jiàn)你時(shí)，我被卷入了失戀的旋渦，不能自拔；然而，在你的幫助下，現(xiàn)在我已經(jīng)逐漸走出了那個(gè)巨大的陰影，享受著溫暖的陽(yáng)光，我的心中一片光明，我的生活有了新的開始。衷心感謝你，老師！
咨： 讓我們謝謝大家吧！
（手指觀眾）來(lái)、咨：（向觀眾鞠躬，退場(chǎng)）
完